「安心領域」
幸せを感じる為に、是非覚えておきたいのが「引き寄せの法則」です。
人は自分と同じタイプの人と集まりたがる傾向があるようです。
「最近、何が幸せか分からなくなった」という人がいました。
「う〜ん。そうかぁ」
私は、あることを思いついたが、即答はしませんでした。
では、幸せを見つけるコツとは?
好きなことを楽しくやる。
自分の人生を他人のせいにしない。
他人と比較しない。
比べるのは、昨日の自分。
昨日よりも元気か?
昨日よりも笑えているか?
こんなことを考えることが幸せを見つけることだと、ある方は言っていました。
この言葉を思い出しました。
それは、日頃なんとなく使う言葉も関係します。
「つまらない」が口癖の人の多くが鬱病か鬱病の経験がある、もしくは鬱病予備軍だと言われます。
「頑張る」という言葉は、疲れます。
しかし、「嬉しい」、「楽しい」、「美味しい」は、意外とハードルが低くすぐに使えます。
そして、こんなことを考えるタイプは、他人や社会に対する愚痴や不満が少ない。
また、こうした言葉は自分から発するだけではなく、他人から掛けられても嬉しいものです。
出来れば、一緒にいると元気になる人を見つけておくといいですね。
「安心領域」を自分で理解していると、立ち直りも早いかもしれませんね。