健康＝エネルギーです。
エネルギー＝情熱、活力、やる気．．．です。
いくらお金があっても、地位や名誉があっても、健康な身体をもっていなければ、幸せになれないでしょう。
では、健康を実践するためにはどのようなことを意識すればよいのか？
【健康の４つのカギ】
１．有酸素運動で“酸素吸収能力”を高める
２．過剰負荷をかけることによって“筋力”を高める
３．最高の“栄養”を摂る
４．“毒”を避ける
健康＝エネルギーであるならば、「自分の生活を送ること」、「夢を追い求めること」、「仕事をすること」、「社会貢献すること」は、無限のエネルギーそのものであるということです。