みなさんは、気持ちの切り替えが必要なときに、どういう手法で切り替えていますか?
「時間が経つのを待つ」「気晴らしに出かける」「散歩をする」「酒を飲む」「衝動買いをする」...
人それぞれ様々な切り替え方があると思います。
私が好きなのは「スイッチ・ルーム」です。
「スイッチ・ルーム?」
私の「スイッチ・ルーム」はトイレです。
トイレで用を足しながら、新聞や本を読みながら時を過ごす。
「スイッチ・ルーム」とは有り難い場所です。
気持ちを切り替えることは大切です。
何でも同じ状態は続きません。
雨が降り続くことはなく、必ずあがります。
夜がくれば必ず朝が来ます。
冬が過ぎたら春が来て、そして夏がやってきます。
そう信じることで、今日を笑顔で過ごせるのでしょうね。